Få en sterk og myk kropp som er klar for fødsel med gravidyoga!
Vondt i ryggen, hovne ankler og dårlig mobilitet - det kan være fantastisk å gå gravid, men for de fleste kommer det ikke uten noen bivirkninger.
Visste du at gravidyoga kan forbedre søvn, redusere stress og øke styrke og fleksibilitet som du trenger under fødsel? Studier viser at det også kan forbedre ryggplager, hodepine og kvalme som mange sliter med i graviditeten. I tillegg er gravidyoga så mye mer enn bare trening - det er også en gyllen mulighet til å knytte bånd med babyen din.
Vi gir deg alt du trenger i vår komplette yogaportal med 30 timer Gravidyoga, 6 lydfiler med avspenning for barseltiden og 30 timer Mamma & Baby Yoga når den tid kommer.
Alt dette får du for kun 997,-
- Gravidyoga: Forbedret søvn, mindre stress og plager, og økt styrke og fleksibilitet som du trenger til fødsel. Du får tilgang til 30 timer med Gravidyoga tilpasset alle nivåer, med anbefalinger for trimester, energinivå og graviditetsplager
- Barselyoga: Den perfekte permisjonsaktiviteten - fra din egen stue! Ta med deg babyen din fra 6+ uker (når du har fått klarsignal fra legen om å trene igjen) og bli med på Barselyoga, aka Mamma & Baby Yoga
- Lydfiler for barseltiden: Få spesiallagde lydfiler med avspenning til barseltiden, når du virkelig har behov for litt ekstra ro i kroppen
- Ubegrenset replays og livstidstilgang: Du kan se alle timene så mange ganger du vil, og du har i tillegg livstidstilgang, så du betaler kun en engangssum
Trykk på bildet ovenfor for en prøvetime
Jeg fikk nettopp min førstefødte og angrer ikke et sekund på at jeg tok kurset! Det burde vært obligatorisk for alle gravide å forberede seg mentalt til fødsel. Jeg sitter igjen med en drømmefødsel og kunne lett født igjen og igjen😊 Tusen takk, Line, for kurset ditt og for jobben du gjør🥰
- Madelen Hoel
Møt instruktøren din, Emelie!
Emelie er en svensk yogalærer, småbarnsmamma og beskriver seg selv som biomekanikk-nerd.
Hun fokuserer mye på fysiske yogastillinger som hjelper kroppen under graviditet, fødsel og tiden etter, i tillegg til pust og meditasjon.
Tidligere har Emelie jobbet innen psykologi og nevrologi, og har også erfaring fra forskning innenfor disse feltene.
Hennes største interesser er og har alltid vært helse og wellbeing
Tidligere har Emelie jobbet innen psykologi og nevrologi, og har også erfaring fra forskning innenfor disse feltene.
Hennes største interesser er og har alltid vært helse og wellbeing
4 gode grunner til å gjøre yoga når du er gravid...
1
Forskning viser at yoga under graviditeten bidrar til bedre søvn
2
Forskning viser også at å gjøre yoga under graviditeten reduserer stress
3
Yoga øker fleksibilitet, styrke og utholdenhet som man trenger til fødselen
4
Det er påvist at gravidyoga reduserer smerter i korsryggen, kvalme og hodepine
Klar for å føle deg mykere, sterkere og mer fleksibel med yoga?
Copyright © 2022 - Positiv Fødsel